３人の日常を再現した
「わたしのGood Sleep ライフ」
動画配信中!!

• わたしのGOOD SLEEP ライフ

  ウェブフラワーショップオーナー
  前川真奈美さん編

  
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    ネットフラワーショップオーナー 前川真奈美さん編〔0:30〕
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    01目覚めの朝
    ～睡眠時に適した～レガリア・リラクシングミュージックより〔5:08〕

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  • ネット販売をベースにしたお花屋さん『MaRieFlower』を運営している前川真奈美さんは、小学生のお嬢さんをもつよきママ。お仕事に、子育てに多忙な日々を過ごす前川さんのGOOD SLEEP ライフとは？
  • パジャマ：UCHINO マシュマロガーゼ　®快眠パジャマ

• わたしのGOOD SLEEP ライフ

  ヨガインストラクター
  渡辺由布子さん編

  
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    ヨガインストラクター 渡辺由布子さん編〔0:30〕
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    02昼下がりの午後
    ～睡眠時に適した～レガリア・リラクシングミュージックより〔4:40〕

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  • いつまでも綺麗でいたい！健康でいたい！ってみんな努力は欠かせないですよね！ヨガインストラクター渡辺さんが、健康に、美容、ボディメイクなどで大切にしているポイントとは？
  • パジャマ：UCHINO マシュマロガーゼ　®快眠パジャマ

• わたしのGOOD SLEEP ライフ

  料理人（ケアリングフード）
  藤春幸治さん編

  
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    料理人（ケアリングフード）藤春幸治さん編〔0:30〕
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    03夢見る王様
    ～睡眠時に適した～レガリア・リラクシングミュージックより〔5:11〕

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  • 新しい食文化である「ケアリングフード」の第一人者。東京・元麻布のレストランEPICURE（エピキュール）オーナーシェフ。食の道を追求する藤春さんが日々のパフォーマンスのために考えるGOOD SLEEP ライフとは？
  • パジャマ：UCHINO マシュマロガーゼ　®快眠パジャマ

ぐっすりを手に入れるサイト「Good Sleep Factory」では、
睡眠に関するお役立ち情報や快眠のポイントなど続々配信中!!

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    INTERVIEW

    プロのアドバイザーによるインタビュー記事です。寝具との関係性や自分に合った寝具の選び方などを分かりやすく解説します。

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    COORDINATE

    快適に眠るための照明の使い方やカラーコーディネートなど、様々な視点からライフスタイルをより過ごしやすくするアイデアや情報を発信します。

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    COLUMN

    睡眠に関する情報やニュース、睡眠がもたらす美容や健康の情報をご紹介。質の良い睡眠とは？不眠が引き起こす病気とは？様々な観点から情報を発信します。

快眠のヒントがいっぱい！
Good Sleep Factory サイトこちら

睡眠時に最適なオリジナル音楽集
「レガリア・リラクシング・ミュージック」発売中!!

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• エイベックスプロデュースによる若手実力派ミュージシャンたちにより結成された「レガリア・リラクシング・プロジェクト」が作曲演奏を手掛けた、快眠のための完全オリジナルミュージック集。
  睡眠環境を熟知した、枝川義邦教授監修の「睡眠時に適した~ レガリア・リラクシング・ミュージック~」は睡眠時を心地よくするのに適切な音楽を制作し、 試聴前後の気分調査で「穏やかな気持ちになれた」項目で有意な変化があった楽曲を収録した音楽集です。
  上質な睡眠環境を追求する大塚家具と、音楽をはじめアニメやデジタル事業等を展開するエイベックスとがタッグを組み、極上のやすらぎミュージックをお贈りします。

• ■タイトル：～快眠のための～レガリア・リラクシング・ミュージック
• ■定価：￥2,268（税込）
• ■監修：枝川義邦（脳科学者 / 早稲田大学教授）
• ■作曲：エイベックス所属の若手ミュージシャンによる快眠音楽プロジェクト「レガリア・リラクシング・プロジェクト」による完全書下ろしオリジナル楽曲作曲・演奏
• ■ジャケット：画家近藤康平氏

詳細はこちら

PROFILE

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• 枝川 義邦 Yoshikuni Edagawa
  脳科学者 / 早稲田大学教授

  東京大学大学院薬学系研究科博士課程を修了して薬学の博士号、早稲田大学ビジネススクールを修了してMBA を取得。脳の仕組みや働き、人間のこころや行動について、テレビや雑誌への出演も多い。2015 年度に早稲田大学ティーチングアワード総長賞、2017年度にユーキャン新語・流行語大賞を受賞。
  著書：『 「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』(明日香書店)
  『「覚えられる」が習慣になる！記憶力ドリル』（総合法令出版社）
  監修：『ぐっすり眠れる睡眠の本』( 宝島社 )『 たった 30 日！もの忘れストップ！大人の記憶脳ドリル』（学研）