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BEDROOM

ベッドルーム

質の高い眠りが健康と美容には不可欠です。そして、より良い睡眠が素敵な毎日を支えてくれます。心身をリフレッシュさせるこだわりの眠りを叶えていただけます。

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ベッドルーム

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インテリア選びのヒント    


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ベッドの選び方

まくらを替えた途端、寝づらくなったり、朝起きた時にすっきりしていなかったことはありませんか?快眠のためには、ベッド選びを身体に合わせてそれぞれをバランスを良く選ぶことが理想とされています。快適な寝床づくりは「マットレスを選ぶ」、「ベッドフレームを選ぶ」、「寝具を選ぶ」の3つのポイントを意識することが重要です。

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寝室の作り方

寝心地のよいベッドを整えたら、次は寝室の環境を整えましょう。寝室は眠るための場所と考え、眠りやすい環境にすることが大切です。光の調節や入しやすい音、気持ちが安らぐファブリックなど、ココロも身体もリラックスできるような寝室をつくりましょう。

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Good Sleep講座

最新の調査により約6割の方が睡眠に満足していないという結果が出ていますが、睡眠は眠る時間もさることながら、眠りの「質」を高めることも重要です。
良質な眠りのコツは? そして良質な眠りのための環境とは? 睡眠改善シニアインストラクターである内海裕子先生監修のもと、睡眠を大解剖します!